2018-12-16から1日間の記事一覧

習慣作りについて　～ランニングを3ヶ月続けてみた～

習慣作りは難しい！？どうもレンです。習慣作りは難しいように思いがちですが、最初に奮起して重たい腰さえ上げてしまえば、実は簡単だったりします。僕は運動不足の改善と気分転換を兼ねて、走る習慣を9月から身に付けました。高校までは部活の走りメニ…